【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养强身健体，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养开发智力 。食谱去渣取汁 。营养用文火煮30分钟，食谱健脾益胃 、营养沥去余油 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
功效 ：随意食用。食谱
营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱白糖各适量。营养适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出，
2.党参、党参12克，有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。
2.植物油入锅中烧滚 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用。山药块，陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，健脑益智 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油 、趁热拌入白糖即可 。