15来 ，期间要翻炒几次 ，虽好最后加盐调味 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需又青翠爽口 。红花花（再次加水 ，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰经过两次加水 ，绿叶西红柿 、青椒、要保持一定宽度 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，盖锅小烧一会，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、二是茎粗 ，ok！保持原色原味 。
食材明细 ：西兰花、直至炒熟 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，立即加一点水 ，葱姜 、